Ciutadania

Exercicis Genoll

Mostrant 1 a 1 de 1 categories

  • ActiusPlegar

    • 002. Extensió de genoll en Sedestació

      Assegut a la cadira, estirem el genoll mantenint la cama en extensió i la tornem a doblegar.

    • 001. Flexió de genoll en DS

      Estirat sobre l'esquena flexionem el genoll fent lliscar el peu sense aixecar-lo.

  • Imprimir exercicis

Pujar